Ice bath y breathwork
Aprende a controlar tu mente, gestiona el estrés y la ansiedad a través de la respiración consciente y experimenta el poder de la exposición al frío a través de un baño de hielo.
AGENDA
BENEFICIOS
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Manejo del estrés y la ansiedad.
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Control de las emociones a través de la respiración.
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Estimula la recuperación muscular.
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Mejora el metabolismo.
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Introducción “Desbloqueando el potencial de tu mente a través de la respiración” . Neurociencia aplicada para hackear tu mente.
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Sesión de Breathwork, trabajo respiratorio. A través de tu propia respiración libera emociones y mejora el control de tu sistema nervioso.
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Ice Bath. Experimenta el poder del frío sumergiéndote a una piscina de hielo. Fortalece tu cuerpo y tu mente.
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