📍 México, Costa Rica, España

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Tijuana, México:

2, 3 y 4 de Agosto

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 📆 CDMX, México:

30-31 de Agosto y 1 de Septiembre

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 📆 Barcelona:

13, 14 y 15 de Septiembre

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⏰ Horarios de Talleres:
Viernes: 4 a 8pm
Sábado: 8 a 6pm
Domingo: 8 a 6pm

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BREATHWORK, NEUROSCIENCE & ICE BATH TEACHER TRAINING  Certificación internacional de 40 horas YACEP, Yoga Alliance.

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Aprenderás las técnicas y herramientas necesarias para guiar a otros en estas poderosas prácticas, con una base científica sobre cómo el cerebro y el cuerpo responden a estas técnicas.

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Durante el curso, explorarás los fundamentos teóricos de la neurociencia y cómo se relacionan con la respiración y los baños de hielo.

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Aprenderás sobre los efectos fisiológicos y psicológicos de estas prácticas y cómo pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar la claridad mental, aumentar la energía y promover la salud y el bienestar general.

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Tanto para incorporar en tu propia práctica como para enseñar y guiar a otros. No necesitas experiencia previa.  

 

¿QUE APRENDERÁS?

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• Sistema nervioso, neuroanatomía, ritmos neuronales.

• Herramientas para medir y controlar tu sistema nervioso.

• Sistema respiratorio.

• Pranayama y conexión con el sistema nervioso.

• Breathwork, estructura, cómo guiar una sesión y autopráctica.

• Neurociencias y respiración. Efectos biológicos, físicos y mentales del trabajo respiratorio.

• Apnea y tolerancia al C02.

• Producción de EPO y oxigenación.

• HRV y entreno del Nervio Vago.

• Pranayama vs Breathwork vs Apneas, diferentes estilos y protocolos de respiración avanzados

• Baños de hielo y la ciencia de la exposición al frío.